蔺庆然同学这时说,在进行心理辅导之前

 射击游戏     |      2020-03-13 21:43

图片 1

6月1日下午,外国语学院在院办三楼报告厅举办了主题为“走向成熟自信——性格的完善与成长”的心理团体辅导。本次活动邀请了学校心理健康教育服务指导中心的朱逢九老师担任主讲,学院2016级部分同学参加。

上午,自动化学院研究生在院办6047开展了“快乐伴我行―情绪管理”的心理团体辅导活动,邀请的心理辅导老师是我校心理健康教育服务中心的马晓璐老师。自动化学院20多名研究生参加了本次讲座。

12月18日中午十一点半,物理与微电子科学学院电子科学与技术六班在综合楼一楼开展了学期第一次心理团体辅导活动,活动由六班心理委员蔺庆然同学主持,经过学生干部的精心组织以及同学们的积极配合,本次团体心理辅导活动进行得非常顺利。

活动开始,朱老师邀请同学们进行了两个小游戏:大风吹以及数数字。大风吹游戏由一个同学站在中间,说一个自己有的特征,在座所有同学有相同共同特征的需要找到一个新座位坐下,没有找到座位的同学则需要站在中间,重新说特征。同学们说了许多特征,例如长头发的女生、戴首饰的人、穿凉鞋等等。数数字游戏规则为逢3与3的倍数需要击掌,错了三次及三次以上则需要给大家表演一个节目。游戏预热了活动气氛,参与同学兴致盎然。

图片 2

在数周之前,同学们做了一份心理测评,测评结果在上午已经发布了。蔺庆然同学给了同学们几分钟时间看心理测评的结果,然后首先以自己为例,讲述了他对测评结果的看法;报告中说我是一个谦逊随和的人,对待事物有自己的见解,但有时会显得优柔寡断,人云亦云。这说的就是我啊,看来我以后要多多锻炼自己的决断能力了。幽默的话语引得同学们连连大笑,同学们也纷纷走到中间表达对自己测评结果的看法。;这上面说我做事稳重,合乎常规,但有时有点异想天开,不够实际。在以后我会时刻注意这些问题,改正缺点。当一个平时表现内向的女孩上场时,同学们给予了最多的掌声。;测评结果说的对,我也知道,自己不是很积极,很合群,以后我会积极融入大家的。回馈给她的是更为热烈的掌声,女孩也露出了甜美的微笑。现场气氛也在欢笑声中慢慢走向高潮。

图片 3

图片 4

随后,蔺庆然同学向同学们推荐了一个叫做;成长三部曲的游戏,同学们都是第一次体验这种游戏,脸上都挂满了兴奋的笑容。随后,全体同学依照蔺庆然同学的指示,全员蹲下,然后互相进行;石头剪刀布的游戏。胜利的同学可由鸡蛋成长到小鸡,公鸡,最后成为老鹰。游戏进行到最后,会有一个人是赢家成为老鹰,也会有一个人屡屡败下阵来仍然是鸡蛋。蔺庆然同学这时说:;第一名会有奖励,最后一名会有惩罚,那就这样吧,让我们有请两位同学共同为我们表演一个节目吧。就这样,在两位同学尚未反应过来的错愕中,他们就这样被推到同学中间表演节目。在同学们的掌声和欢呼声中,这两位同学也不怯场,共同唱了一首歌曲:《千里之外》。其中一位同学还惟妙惟肖的模仿起了费玉清唱歌的模样,博得全场大笑。本次活动也在一片欢笑声中走向了尾声。

游戏结束后,朱老师为同学们讲解了有关性格的理论知识,并让同学翻译了一首有关性格决定论的短文。通过介绍同学们学习了关于性格的科学理论,了解了人的性格对行为表现的影响,加强了对自我的认知。

图片 5

本次团体心理辅导活动的圆满开展,不仅让同学们收获了在一起游戏的乐趣,也从中更加了解了自己和彼此,相信同学们在今后的生活中,能够完善自己,互相扶持,成为一个更好的人。

随后,朱老师发给同学们每人一张纸,让同学们在纸上写上自己在大学期间感到困惑并希望得到改变的问题,并分组讨论,之后选择一个题目,进行表演。同学们的表演充满创意,讨论思维活跃。朱老师总结道,积极的性格完善能让人更好地健康成长,把握人生。

在进行心理辅导之前,为了让大家放松情绪,马老师号召大家玩起了“大风吹”游戏。邀请每一位同学为大家表演一个节目,如果不能表演就要进行俯卧撑惩罚。在游戏中,同学们彼此认识并很快熟悉起来。接着,马老师教大家如何进行身体和心理的放松,老师让大家闭上眼睛,用柔和的语气一步一步地指导同学们进行全身心的放松。马老师告诉大家,以后在生活中遇到压力的时候也可以通过这种方式减轻压力负担和紧张感。然后,同学们分为四个小组,通过画画的方式来表现自己最近遇到的困难和压力以及化解压力的办法,并进行小组讨论和全体分享。同学们十分生动地用图画展现了自己的内心世界。有些同学还发表了自己对于快乐的看法,“生活,对于一个感性的人来说,是个悲剧,对于一个理性的人来说,是个喜剧”,“只要有乐观的心态,你就是人生的赢家”等等。最后,马老师让同学们列出自己的“快乐清单”,写下自己感觉最快乐的五件事并在小组里面分享讨论,教会大家要拥有一双寻找快乐的眼睛。

图片 6

本次团体辅导活动帮助同学们通过游戏、讨论逐渐发现自己的性格上的优点与缺点,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识并探索自我,学习新的思考与行为方法的心理辅导方式,以轻松愉快的形式,让同学们放松身心。

通过此次心理辅导活动,同学们懂得了如何放松自己,学会了如何发现生活中不经意间的快乐,知道了如何在科研中进行情绪的控制和管理。自动化学院十分关注研究生的心理健康情况,举办本次活动使研究生对自己未来的学业生活有了更加积极乐观的态度。