为期一个半月的2012年新生心理素拓季终于圆满落下了帷幕,它是促进自我成长、增进班级凝聚力的良好方式

 射击游戏     |      2020-04-20 04:19

  本次新生心理素拓季活动由校心理咨询与教育中心组织发起,是第三届“感悟大学·领航人生”新生心理活动月的主要组成部分,旨在通过素质拓展训练的形式帮助新生进行团队建设,提高心理健康意识,更好适应大学生活。活动跨度两个多月,得到全校20多个学院的80多个新生班集体的热烈响应。截止11月中旬,中心共举办了85场素质拓展活动,吸引了3778名本科和研究生新生参与其中。芙蓉湖畔、篮排球场、宿舍中庭、白城海滩,校园内处处留下了素拓师和新生们的欢声笑语,他们沉浸在彼此互动的乐趣中,或纵情大笑,或忘我奔跑,或彼此鼓励,共同体验着新集体中渐渐滋生出的凝聚力和向心力。

张开双臂,拥抱大学阶段新生活。大学阶段的学习生活是学生向社会人转变的重要过渡期,能否适应新阶段的生活、学习方式是事关学生健康生活和成长成才的重要课题。“我想有个家”、“滚雪球”、“主题图画”等环节的设置结合大学生活开放性、自主性、集体性等特点,通过分组活动的方式,有效促进学生认识集体归属的重要性,引导学生学会有效交流和团体协作。生物类1702班新生曹琛钰激动的说,“在主题画图环节,我们小组分工合作、人人参与,绘制了凝聚我们集体智慧的图画,体会到了身为集体一分子的快乐!”

[本站讯]近日,山东大学2018级本科新生心理健康教育系列活动在中心校区、洪家楼校区、趵突泉校区、软件园校区和兴隆山校区陆续开展。系列活动由新生适应性心理健康讲座、新生团体辅导和素质拓展三部分组成,2018级全体新生参加,学生心理健康教育与咨询中心各校区教师提供指导。

  

金沙国际唯一官网 ,打开心扉,开启人际相处新篇章。新生在新环境中会因陌生感而产生人际相处的自我封闭效应,帮助学生突破人际交往的自我障碍,敞开心扉是学院团体心理辅导的第一个目标。团辅老师通过“大风吹”、“相识接龙”等集体活动,设置带有竞争机制的小游戏,调动学生的正向和逆向思维能力,激发学生融入集体的积极性;通过适当的身体接触减少团队成员间的陌生感,开启学生人际相处的第一步。“小游戏蕴含大道理,老师的指导语让我了解到要想有良好的人际关系必须主动出击,不能被动等待”,生物类1701班朱晓旭新生在活动中分享体会,表示在课程设置成为了主动融入集体的有力推动。

新生适应性心理健康讲座是新生入学后的心理健康第一课。讲座在各学院党委副书记、辅导员的指导、组织下开展,主要内容由学生心理健康教育与咨询中心统一提供,各主讲教师结合本学院学生的具体情况进行调整和讲解。讲座从大学新生心理困惑与解决对策开始,分析了大学生情绪和情感发展及大学生身心健康的特点,建议新生学会调节和控制情绪,学会应激调试。必要时要主动寻求朋友、家人、心理中心的帮助,尽快适应大学生活。此外,讲座中还强调了心理健康的重要性,从专业角度给予新生适应大学生活的建议。到场新生积极参加互动和讨论。

  近日,学生公寓楼宿舍楼下的草坪上传来阵阵欢声笑语。在心理志愿者“海哥”和“圈圈姐”的带领下,经济学院2012级金融二班的30多个新生正热热闹闹地“玩”着各种素拓游戏:滚雪球、抢七拍、毛毛虫、解手链……随着他们的笑声、掌声、喝彩声,为期一个半月的2012年新生心理素拓季终于圆满落下了帷幕。

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  一位物理机电学院的2012级研究生说,原本担心自己年龄较大,无法融入新集体,只想抱着“冷静旁观”的态度参与活动,没想到素拓游戏开始没多久就被大家活跃的气氛感染,投身其中,忘记了矜持也放开了顾虑,“好久没有这么放松,也好久没有跟其他人这么亲近接触了”。人文学院的大一新生也反馈:“心理素拓的活动虽然结束了,但活动中我们收获的欢乐不会减少,同学们在活动中能够敞开心扉,主动交流,积极融入集体的良好心态也会一直持续,将有助于大家更好的适应大学生活,甚至于对大家融入社会也将起到积极作用。”

适应性教育是大学新生教育的主题,和谐的人际关系是大学生健康学习生活的基本保障。为帮助新生更好的融入集体融入新环境,生命学院近日面向本科和研究生新生开展了以“相逢是首歌”为主题的团体心理辅导活动,立足团体、关注需求、瞄准融入,引导新生掌握人际相处的方法技巧,为学生更好的适应大学生活保驾护航。

团体辅导是心理健康教育的重要部分,它是促进自我成长、增进班级凝聚力的良好方式。通过“微笑相识”“寻找我的小组伙伴”“我爱我家”“成长三部曲”等活动,教师帮助新生在新环境中尽快彼此熟识,融入集体,加速适应大学生活,增强对周围同学的了解和信任,学会倾听他人的想法和建议,提升班级凝聚力,为今后的学习生活开好头、打好基础。新生反映良好,现场气氛热烈。

学院通过“相逢是首歌”团体心理辅导课的开展,让新生体会到“和别人一样”的普遍感和“助人为乐”的自我价值感,在集体活动中通过效仿同伴的良好行为达到经验学习的目的。与此同时,学院也在团体辅导活动中发现心理异常学生个体,瞄准重点关注对象,为后续心理健康教育和心理危机干预工作做好准备。

心理健康教育系列活动的第三部分是素质拓展,包括“无敌风火轮”“鼓动人心”“我们是最棒的团队”“不倒森林”“珠行万里”和“穿越电网”六个活动。新生分成不同的团队,在合作中进行竞争,竞争增加了活动的趣味性,提高了新生的参与热情,帮助新生挑战自我。新生们在活动中培养了团队意识,舒缓了心理压力,促进了个人身心健康的发展。活动结束后,辅导员组织新生分享了活动感受和体验,活动在欢声笑语中结束。

迈出脚步,践行学习生涯新规划。针对很多新生不能很好适应新阶段的学习方式和生活节奏、时间管理和生涯规划能力较差的特点,学院依托心理团体辅导课,从情绪体验、情感认知和行为养成的角度帮助学生更好的规划大学生活。“研究生阶段与本科生阶段的学习重点和学习方式有较大变化,对自主性的要求更高,的确感到有点方向迷茫,老师传递的方法很科学,很有用,相信一定会改善现在的状态。”2017级生物信息学专业研究生张易在活动后积极尝试了课上传递的“21天行为改善法”、“生涯管理档案设置”等方法和技巧,并积极推荐给更多的同学运用到学习生活中。学院通过小组协作督促完成的任务分配,有效促进学生自我探索、情感宣泄、合理规划、良好适应。